Tìm hiểu về nước uống trị mụn

Nước uống trị mụn là giải pháp đơn giản và được nhiều chị em sử dụng trong việc chăm sóc làn da của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn loại nước uống trị mụn hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích cho bạn trong vấn đề này.

nuoc uong tri mun 1

1.Tác dụng của nước uống trị mụn

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trên da như hormone, chế độ sinh hoạt ăn uống, môi trường sống.  Trong đó việc cơ thể không đào thải được độc tố là một trong số nguyên nhân đáng kể. Việc uống nước lọc nói chung hay uống các loại nước hoa quả, nước thảo dược,… có tác dụng đáng kể trong việc giúp thanh lọc cơ thể. Việc uống nước trị mụn tức là đào thải độc tố và giúp cho da dẻ sạch mụn, mịn màng hơn.

Bạn có thể chế biến nước uống trị mụn thông qua việc chọn lọc các loại rau, củ, quả, lá,… và sử dụng hình thức ép lấy nước, nấu thành nước hoặc xay thành sinh tố.

2.Nước uống trị mụn thanh nhiệt giải độc

Hầu hết các loại nước uống trị mụn đều hướng tới tác dụng thanh nhiệt giải độc, chính vì thế bạn có thể sử dụng đặc tính này ở các loai cây lá, hoa quả như các loại nước trà atiso, nước trà hoa cúc, nước trà xanh; các loại hạt như nướcđỗ đen, nước gạo lứt; nước ép các loại rau như rau má, diếp cá,…

3.Nước uống chống viêm trị mụn

Rất nhiều các loại rau củ quả có chứa chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng chống viêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, còn chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho da, giúp phục hồi làn da bị hư tổn, tái tạo da.

Chính vì thế khi da ở vào tình trạng bị mụn do viêm nhiễm;  bạn có thể uống nước trị mụn có thành phần chống viêm tự nhiên.  Ví dụ: loại rau diếp cá, nước ép nha đam, nước hoa hồng, nước hoa hòe, nước ép củ cải đỏ, sữa đậu nành.

4.Nước uống trị mụn giàu vitamin và khoáng chất

Vitamin đặc biệt là vitamin C, E, A rất cần thiết cho sức khỏe của làn da cơ thể. Chính vì thế những loại nước uống chứa các thành phần này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chúng cũng làm cho thanh lọc cơ thể, tốt cho da. Đứng đầu bảng là nước ép các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi,… Sinh tố hoặc nước ép các loại trái cây có màu đen như việt quất, nho, mâm xôi đen; Nước ép hoặc sinh tố các loại trái cây, rau của có màu đỏ như táo, anh đào, mâm xôi đỏ, củ cải đỏ,…

nuoc uong tri mun

Lưu ý khi uống nước trị mụn. Nước uống trị mụn từ sinh tố hay nước ép rau củ quả là: không được thêm đường hay sữa. Lý do vì chất ngọt sẽ khiến đồ uống mất tác dụng thanh nhiệt. Thậm chí còn gây nóng và không có tác dụng trị mụn.

Leave a Reply

Your email address will not be published.